다이어트 한달째

밍구 2020.04.02 21:18 조회 수 : 3

 

 

다이어트+31

 

드디어 다이어트 시작 한 달 됬다!

그런데 진짜 치킨, 짜장면, 라면 넘 먹고싶구 빵 별로 안좋아하는데 빵 진짜 먹고싶음 ????

치즈 타르트, 롤케이크 먹고싶구 바게뜨빵 생크림에 찍어먹고싶어....

이번에 땅끄부부 칼소폭 매운맛이랑 스트레칭하는거 매일 하다가 이번에 스쿼트 챌린지인가 그거 하는데 갑자기 스쿼트 갯수를 확 늘려서 해서 그런지 무릎 다쳐서 운동을 못하게됬다 ????

스쿼트, 런지나 언덕, 계단 오르기 절대 금지....

평지에서 걷기만 해야한다고 하는데 그냥 걸을때도 좀 아파서 아예 운동 쉬는 중

 

​그냥 최근 일주일은 잘 먹고 잘 쉬었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

​내 주먹만한 새우 ㅋㅋㅋㅋ 새우 하나당 크기가 1kg 넘는거로 샀는데 살이 완전 쫀쫀해서 랍스타 먹는 느낌이었다.

 

그리고 우리집표 참치 김밥! 완전 최고 T.T 계란밥보다 더 최고 ㅋㅋㅋ

밥만 반공기로 싸가지고 한 줄만 먹어도 밥 한끼 다 되구 좋다 !

 

다시 살이 빠지고 있다 

인바디 보면 정말 심각한듯T.T

 

운동을 해야하는데 못하고 있어서 넘 속상함

빨리 살 빼고 빨리 무릎 나아서 스쿼트 열심히 하고 싶다